إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في فك كربات العناء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الضغوط. وعادةً يتم التطبيق لها في مواقف مريرة تحتاج إلى راحة. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يشعر بوضوح الهدف